了解宝贝各月龄睡觉特点,不用熬成大熊猫

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通常刚出生的宝宝对白天黑夜是没有概念的，因此他们可能吃奶也不分早晚，饿了就哭着吵着。相信很多宝妈都有过这种体验，大半夜被宝宝闹醒喂奶。因此了解宝宝的睡眠特点就显得格外重要，今天小编就来给大家讲讲各个阶段宝宝的睡眠特点，掌握了这些特点，宝妈或许就不用整夜醒着，变成“大熊猫”！第1点，0-7个月宝宝一般来说，刚满月的宝宝一次能睡2到3个小时，而此时他们清醒的时间也比刚出生时要长。随着宝宝的渐渐长大，他们的睡眠也变得有规律，而且大部分睡眠时间会集中在晚上，不过2-3个月的宝宝依旧不能一觉睡到天亮，因此大部分孩子还是需要喂夜奶。等宝宝长到0-7个月左右，每天平均要睡12-14个小时，而且此时很多孩子已经能够一次睡到天亮，再大一点后，宝宝通常上午和下午都要睡1到2个小时，而晚上要睡12个小时左右。第2点，8-12个月宝宝宝宝到了8-12个月，每天都要睡10到12个小时，而此时他们下午睡觉的时间会减短一些，而且醒来后也会自己玩耍。小编需要提醒各位家长，这个阶段的宝宝一般都喜欢抱着自己喜欢的玩具睡觉，不过家长在挑选玩具时，应该选择材质安全的早教机，它还能发出安抚宝宝情绪的声音或者音乐，有助于提高宝宝睡眠质量。第3点，13个月以上的宝宝有些一岁的宝宝精力格外旺盛，他们可能会玩到很晚都不愿意睡觉，建议父母平时在家可以多陪孩子做做益智游戏，借此消耗孩子精力，或者给他洗个热水澡，提高他们睡眠质量。当然，家长也可以给孩子规定每天睡觉起床的时间，毕竟晚睡的习惯不是那么容易改正，父母应该从中寻找规律，睡前可以给孩子讲讲故事，聊聊天，还有助于促进亲子关系呢！除此之外，家长要主要尽量不要用午睡的时间来弥补孩子晚睡，不然时间一久，孩子可能到了下午就自然困，然后晚上又精力充沛，因此父母应该帮助孩子调整正确的生物钟，保持充足睡眠对孩子的健康也很重要哟！

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